Wat is zeeziekte en hoe kan men het voorkomen?

Zeeziekte is een normale reactie van het lichaam op een omgeving waarvoor het niet werd ontworpen (zee of lucht). Wetenschappelijke proeven hebben aangetoond dat ongeveer drie vierde van de personen last hebben van zeeziekte.

Er zijn verschillende oorzaken van zeeziekte:
•    een conflict tussen wat het lichaam voelt en wat het oog ziet. (vb. lezen op een schip of auto in beweging)
•    tegengestelde beweging met de aantrekkingskracht van de aarde (opwaartse en neerwaartse beweging)
•    verlies van oriëntatie.
•    schommelingen rond de 0,15 Hz (dit komt overeen met 7 heen en weer bewegingen in een minuut)

De symptomen van de zeeziekte zijn doorgaans bekend:  zich flauw voelen, zich misselijk voelen, geeuwen, zweten, hoofdpijn, last van de maag, overgeven, futloosheid enz..

Het probleem van zeeziekte moet door de schipper ernstig genomen worden.  Niet alleen kan het bemanningslid niet meer functioneren, maar  nog erger, het kan een nieuw probleem vormen.  ( zoals bij personen die medicatie moeten nemen )
Als men over de reling leunt om over te geven, riskeert men overboord te vallen.
 Het geluid en de geur van het overgeven maakt de ziekte ‘besmettelijk’ voor andere bemanningsleden.

Goed nieuws is dat het lichaam zich meestal na 2 à 3 dagen op zee aanpast. Men stelt ook vast dat naar gelang men ouder wordt, men meer resistent wordt.

Wat men ook beweerd , iedereen , kan zeeziek worden , maar de ene persoon is gevoeliger dan een andere .

Wat kan men doen ter voorkoming van zeeziekte:

•     actief bezig zijn (sturen)
•     ontspannen , uitgerust en fit aan de reis beginnen
•     buiten blijven (in de frisse lucht )
•     kijken naar de horizon in de verlenging van het schip zodat wat men ziet , ook overeenkomt met wat men voelt.
•     niet zijdelings naar de golven kijken
•     droog en warm blijven.
•     gaan liggen en ogen sluiten
•     naar popmuziek luisteren (120 beats per minuut)
•     kauwgom & zure snoepjes nuttigen
•     regelmatig eten (lichte maaltijden met graanproducten)
•     vet voedsel , koffie en alcohol vermijden
•     regelmatig drinken (mineraal water)   
•     moppen vertellen, zingen, …  (dan komen endorfines vrij in de hersenen)
•     als men in de kajuit zit, de bewegingen van het schip proberen te begrijpen  
•     Niet tegen de bewegingen van de boot ingaan , maar ontspannen meebewegen
•     pillen tegen zeeziekte nemen

Overgeven kan opluchtend werken. Vergeet echter niet om op tijd de schipper te verwittigen en een emmer te nemen.
Als men overboord wil overgeven , moet men zich vastmaken en  aan de lijzijde  gaan zitten !

Voor gevoelige mensen of bij slecht weer is het aan te raden om preventief een pilletje tegen zeeziekte te nemen (minstens 1 uur op voorhand en op tijd een nieuw pilletje innemen) .
Lees aandachtig de bijsluiter en hou rekening met de bijwerkingen (van sufheid tot slaperigheid). Eens men de zeeziekte voelt opkomen is het eigenlijk al te laat om een pilletje te slikken.

Natuurlijke middelen tegen zeeziekte :

•    acupressuur armbandjes ( baadt het niet – schaadt het niet )
•    polsapparaatje dat elektrische pulsen afgeeft op je pols
•    natuurlijke middelen zoals gember (thee of pillen) blijken ook te helpen  ( 24 uur op voorhand beginnen innemen )
•    Cola wil soms helpen tegen zeeziekte .
•    Ook vitamine C en Calcium zou een positieve invloed hebben
•    Travella , Cocculine, Vanocomplex N52 Vomisan Gutt ( homeopathisch middellen )

Onderzoek heeft aangetoond dat er een relatie is tussen het histamineniveau in het bloed en zeeziekte.
Hoe minder histamine in het lichaam, hoe minder gevoeliger voor zeeziekte .

Geneesmiddellen met het actief bestandsdeel Meclozine blokkeert de werking van het lichaamseigen histamine vb: Postafene ( vrij te verkrijgen bij de apotheker )

Door histaminearm voedsel te eten wordt de gevoeligheid verminderd.
Een histaminearm dieet bestaat uit granen ,brood, rijstwafels en roggebrood, aardappelen , rijst, maïs, de meeste  groenten, vers fruit,  de meeste peulvruchten, melk, water, thee, vruchtensap, suiker, honing, oliën en vetten, confituur . De bekendste natuurlijke antihistamine is calcium.

Te vermijden: Alles met conserveermiddelen, bier, kaas, lang houdbaar voedsel , spinazie, tomaten, kant en klaar maaltijden, charcuterie, conserven, rode bonen en sojabonen, zuivelproducten ( met uitzondering van melk ).

Meer informatie over een histaminearm dieet vindt je op https://www.histaminevrij.nl/

Geneesmiddelen tegen zeeziekte

Er zijn tientallen verschillende  geneesmiddelen op de markt vereist  zoals Primatour ,  Dimenhydrinaat , Dramamine , Biodramina, Hyoscine hydrobromide, Cinnarizine, Meclozine ,  Cyclizine, Agyrax  , Stugeron , Paranausine, Postafene,  R-Calm+B6,  Vogalene …

Eigen preparaat door een apotheker ( zoals  - 0.2 mg Scopolamine Hbr - 50 mg Tripelenaminev Hcl- 100 mg Cafeine )

Voor sommige geneesmiddelen tegen zeeziekte zoals Scopoderm ( pleister die je achter het oor kunt plakken ) is een dokters voorschrift vereist 

Lees ook : Het belang van persoonlijke en medische informatie 

Commentaar of vragen hierover mail ons op nautinstruct@gmail.com

.